忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假
這時候就超想出國去玩的，節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉
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商品訊息描述:
主要設施
- 36 間客房
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
- 多語服務人員
- 禮賓服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 每日客房服務
- 吹風機
- 電梯
- 數位電視服務
- 平面電視
鄰近景點
- 位於羅馬歷史中心
- 聖母教堂 (0.4 公里)
- 羅馬歌劇院 (0.5 公里)
- 羅馬議事廣場 (1.5 公里)
- Trajan's Market (1.4 公里)
- 拉特蘭聖喬凡尼大教堂 (1.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中秋過後，進入秋天涼爽的季節，隨之而來的是登高敬老的九九重陽節。想對家中長輩表達敬意與祝福，卻覺得時間不夠？其實只要15分鐘，就能讓長輩身體更健康！根據2016年歐洲心血管預防和康復協會大會(Euro-PRevent)中法國聖埃蒂安大學附屬醫院發表的研究指出，年長者每天運動15分鐘可降低22%的死亡風險。
研究者以兩個群組為調查對象，分別為法國群組(1011位65歲成人)與國際性群組(12萬2417位60歲成人)，以每週代謝當量（MetabolicEquiva-lentofTask,MET），也就是每分鐘運動時所消耗的熱量，將受試者分為－不運動、低度(1～499)、中度(500～999)和高度(≧1000)4組，將數據進行系統回顧和整合分析，平均追蹤10年，探討它們與死亡風險的相關性。
追蹤期間法國與國際群組死亡率分別為9%(88人)與15%(1萬8122人)。結果顯示與不運動的老人相比，中度和高度運動量所降低的死亡風險率為28%和35%，從事愈多體能活動的老年人身體愈健康。研究結果亦發現，從事低度運動量的老人(相當於每天快走15分鐘)雖僅從事一半的建議運動量，其降低的死亡風險卻達到22%。
屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，研究中提到的15分鐘運動應達到中強度運動，就是快走或健走比較喘的程度，若只是一般步行速度，建議長輩拉長運動時間，達到一周150分鐘的運動量才有效果。也建議老人可嘗試不同種類的運動，像是個人移動類的健走、慢跑；個人律動類的跳舞、瑜珈、太極；團體球類的網球、槌球、高爾夫球；水中類的游泳、水中走路、水中有氧…等，每天從事讓自己開心的運動，減緩老化還增強身體機能。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，相對於年輕人，年長者的運動習慣可視為一種健康指標，如果能走、跑或騎車表示體況不錯；特定部位的運動也有輔助性的功能，例如腳肌力運動可減緩膝關節退化。透過體育活動的參與，例如每天早起打太極、練氣功、晨泳或傍晚參與跳舞社團，可提升自我管理的功能，也讓他們的生活有規律感。
年長者找到合適的運動，除了可強健身體，增加愉悅感，提升專注力與自信心…等，亦可透過運動結交朋友，增進家人間的談話話題。
如果長輩不想運動，她建議親友以邀請長者陪伴自己運動為由，漸進引導長者參與，例如從個人走路到快走，延伸參與團體運動，甚至發展成相約遊山玩水。若不願外出運動者，可從床上抬腿等運動做起，每個動作從3次慢慢增加到5次，都可達到運動效果。她鼓勵無論年齡多長，養成15分鐘運動習慣永不嫌遲。
鉅亨網編譯何昆霖
《REUTERS》報導，金價持平收近 1318 美元，市場觀望聯準會動態。
現貨金小漲收 1314.92 美元，12 月期貨金收 1318.20 美元。ActivTrades 分析師 Carlo Alberto de Casa 指如果明天聯準會突然宣布升息，金價可能跌破 1300 美元支撐價位，反之則有可能反彈 10 美元。
路透社技術分析師 Wang Tao 持類似意見，指目前金價在 1313 至 1319 美元間盤整，如果能漲破或跌破此區間均可能為金價走勢帶來新方向。
瑞士海關總署本週二數據顯示，2016 年八月份瑞士從香港進口黃金數量創 2012 年初以來最高紀錄，從瑞士出口至香港及中國黃金量則減少創今年四月以來最低紀錄。
12 月黃金 ( (US-GLD) ) 期貨來到每盎司 1318.20 美元。
現貨金價來到每盎司 1314.92 美元。
12 月白旅店銀 ( (US-SLV) ) 期貨來到每盎司 19.30 美元。
10 月白金期貨來到每盎司 1032.50 美元。
12 月鈀金期貨來到每盎司 685.50 美元。
（中央社河內25日電）台灣船東登記阿曼籍漁船Naham3號於2012年遭索馬利亞海盜劫持，海盜日前釋放包括3名越南人在內的26名人質。越南籍人質家屬獲知後高興到落淚，表示「在數日子等待他回來團聚」。
越南快訊新聞網站今天報導，這3名越南籍人質來自中部河靜省和義安省，多年前因家境困難而來台從事漁業工作，在Naha精選m 3號漁船上服務，沒想到在2012年遭索馬利亞海盜挾持，4年多以來下落不明，家屬曾陷入絕望。
報導指出，其中阮姓人質的媽媽日前突然接到電話，對方自稱是她兒子，告知自己已獲釋，再過幾天將搭乘由聯合國人道救援班機返國，讓她高興到落淚，當時還以為在做夢。
另1名人質的妻子感動地表示，日前接到老公的電話，才相信老公真的已「起死回生」，現在正在數日子等待他回來團聚。
番姓人質的父親則說，兒子失聯後，他的太太因哀傷過度而生病，家境更雪上加霜，但一直期待兒子刷卡訂飯店優惠回來與家人團聚，得知兒子已獲釋，全家都十分高興。
在聯合國相關機構與越南駐外機構的協助下，這3名獲釋的越南人再過幾天將搭乘班機返國。1051025
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